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Warum kann ich nicht ausmisten?

Gefragt von: Peter Niemann  |  Letzte Aktualisierung: 23. August 2022

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Hinderungsgrund 1: Ausmisten kann schmerzhaft und schwierig sein. Es gibt Menschen, denen fällt es leicht, auszusortieren, Dinge wegzugeben und sich von alten Sachen zu trennen. Aber es gibt eben auch viele Menschen, die damit Probleme haben. Für die es eben nicht nur eine Frage der Motivation ist, anzufangen.

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Warum kann ich nicht wegwerfen?

Wenn Menschen nichts wegwerfen können, steht dahinter oft ein psychisches Leiden. In ihren Wohnungen leben die Betroffenen in Chaos und Unordnung. Ein Berliner Verein hilft Messies dabei, das Aufräumen wieder zu lernen.

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Wie kann ich mich zum Ausmisten motivieren?

Wer sich nur schwer von Dingen trennen kann, sollte extra viel Zeit einplanen, am besten ein ganzes Wochenende. Wen das überfordert, kann auch in kleineren Projekten denken und sich beispielsweise über mehrere Wochen hinweg einmal in der Woche 30 Minuten Zeit nehmen und in kleinen Schritten die Wohnung aufräumen.

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Was tun wenn man sich nicht von Dingen trennen kann?

Vielleicht geben dir die folgenden Tipps den entscheidenden Ruck:
  1. Nimm mehrere Anläufe. Es hilft mir, mich nicht von allem auf einmal zu trennen, sondern eine Woche später noch einmal neu zu überlegen. …
  2. Kennst du jemanden, der dein Zeug gebrauchen kann? …
  3. Lass dir beim Ausmisten helfen.
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Wie schafft man ausmisten?

9 Tipps zum entspannten Ausmisten der Wohnung
  1. Erst planen, dann ausmisten. …
  2. Krempel-Hotspots erkennen. …
  3. Bereiche priorisieren und Ziele festlegen. …
  4. Klein denken. …
  5. Mit schnellem Erfolg starten. …
  6. Gegenstände in drei Kategorien sortieren. …
  7. Einen festen Platz für Dinge finden. …
  8. Verschenken und verkaufen statt wegwerfen.
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Warum ist Ausmisten so anstrengend?

Entrümpeln ist ein Prozess, und zwar ein recht anstrengender, wenn Du es nicht gewohnt bist. Der Versuch, alles auf einmal zu erledigen, führt zu Frustration und Überforderung und kann dazu beitragen, dass Du die Flinte völlig frustriert in Korn wirfst und anfängst, dass Ausmisten zu hassen.

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Warum fällt es so schwer sich von Dingen zu trennen?

Hinderungsgrund 3: Es hat Geld gekostet

Vielfach fällt es schwer, Dinge auszusortieren, weil man vielleicht einmal viel Geld für sie bezahlt hat. Womöglich hat man das Gefühl, den Wert dieser Sachen mit Füßen zu treten, wenn man sie weggibt oder sogar wegwirft.

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Warum hängt man an Dingen?

Es liegt am Besitztumseffekt, auch Endowment-Effekt genannt. Dieser bewirkt, dass Menschen eine Sache, die ihnen gehört, für deutlich wertvoller halten als eine gleichwertige Sache, die jemand anderem gehört. Der Psychologe Daniel Kahneman bildete für sein berühmtes Kaffeebecher-Experiment zwei Gruppen.

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Wie radikal ausmisten?

Wer das Thema Ausmisten radikal und nachhaltig angehen möchte, der packt alle Dinge aus einem Raum in Kartons. Räumen Sie alle Schränke, Schubladen und Regale aus. Stellen Sie alle Kisten vor die Zimmertür. Dann wischen Sie gründlich alle Möbel aus und putzen den Raum.

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Wie trenne ich mich von meinen Sachen?

Trenne das Erinnerungsstück von dem Menschen. Mein Tipp mit dem Klick: Mach ein Foto von solchen Gegenständen und Erinnerungsstücken. Dann kannst du dich immer wieder an den Anlass und an die Person erinnern. Aber du musst keine Gegenstände aufbewahren, die dir keine Freude bereiten.

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Wo fängt man beim Ausmisten an?

Gut und schön, denken Sie jetzt vielleicht, aber wo soll ich mit dem Ausmisten am besten beginnen? Die erste Antwort lautet: Es ist völlig gleichgültig, wo Sie beginnen zu entrümpeln. Wichtig ist, dass Sie es am nächstmöglichen Tag tun. Fangen Sie am besten nicht in einem Raum an, den Sie wenig nutzen.

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Wie raffe ich mich wieder auf?

Wenn Du also in Schwung kommen willst, musst Du Deine Körpersprache ändern und Dich bewegen. Der erste Schritt ist deshalb: Aufstehen und Deinen Körper in Bewegung bringen. So befreist Du Dich von der Trägheit und sorgst dafür, dass Du wieder bereit bist, etwas zu tun.

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Wo fange ich an Auszumisten?

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten auszumisten. Wenn es gründlich sein soll und es nicht schnell gehen muss, empfehle ich Dir die Tabula-rasa-Methode.



15 Bereiche in Deiner Wohnung, die Du in 15 Minuten ausmisten…
  1. Badezimmer. …
  2. Kleiderschrank. …
  3. Sockenschublade. …
  4. Bett. …
  5. Bücher. …
  6. Magazine und Zeitungen. …
  7. Deko. …
  8. Schreibstifte.

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Was sagt Unordnung über einen Menschen aus?

Neurowissenschaftler an der Princeton University fanden heraus, dass Unordnung in der Umgebung von Probanden zu deutlich schlechteren Ergebnissen, Leistungseinbußen und erhöhtem Stress führten – im Gegensatz zu den Menschen, die in einem aufgeräumten Bereich die Aufgaben erledigten.

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Wie nennt man Menschen die nichts wegwerfen können?

Es gibt Menschen, die einfach nichts wegwerfen können – Experten sprechen von «zwanghaften Hortern». Allein in Deutschland beläuft sich die Zahl der Betroffenen auf bis zu 300 000. Nun konnten Forscher Auffälligkeiten im Gehirn von «Messies» feststellen.

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Warum räume ich nicht auf?

Das Messie-Dasein beginnt oft damit, dass man Dinge nicht zu Ende führen kann. Der Messie verzettelt sich, räumt nach dem Frühstück das Geschirr nicht ab, später bleibt auch noch der Teller vom Mittagessen bis zum Abendbrot stehen. Er tut alles andere, nur nicht aufräumen.

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Warum haben wir so viel Zeug?

Es gibt verschiedene Gründe dafür, warum immer mehr Zeug in unser Leben kommt: Statusdenken: Vieles kaufen wir, weil wir glauben, man bräuchte sowas. Weil es andere auch haben. Man macht das so.

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Wie bekomme ich meinen Haushalt wieder in den Griff?

Oft steht uns jedoch der viele unnütze Kram im Weg, überhaupt richtig Ordnung zu schaffen.


  1. Anpacken mit klarem Plan.
  2. Partner & Familie motivieren.
  3. Automatismus im Haushalt.
  4. Ein Schritt nach dem anderen.
  5. Weniger ist mehr.
  6. Alles hat seinen Platz.
  7. Nie mit leeren Händen gehen.
  8. Direkt nach der Aktivität aufräumen.

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Wie viel Kleidung brauche ich wirklich?

Ein grober Richtwert für die Anzahl an Kleidungsstücken liegt laut Minimalismus-Ratgebern bei ca. 30 bis 40 Stück. Dies soll allerdings auch nur ein grober Richtwert zu Orientierung sein.

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Welche Menschen tun mir nicht gut?

Ein Mensch kann dir nicht guttun, wenn er dir gegenüber verächtlich ist. Verachtung (ein sogenannter apokalyptischer Reiter beim Streiten) tritt in Beziehungen u. a. in Form von Sarkasmus, Zynismus und Spott zutage.

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Warum tue ich Dinge die mir nicht gut tun?

Grund 2: Das Gefühl von Zugehörigkeit und gesellschaftlicher Akzeptanz. Wenn wir Dinge tun, die nicht gut für uns sind, wird oft das Argument der Unwissenheit gezückt. Sowas wie «Sie wusste es eben einfach nicht besser» haben wir sicherlich alle schon mal gehört. Viele Studien haben das aber inzwischen widerlegt.

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Warum kann ich nichts annehmen?

Eine Erklärung könnte sein: Man wird eben als „stark“ wahrgenommen, als eine Person, die keine Unterstützung benötigt. Eine andere könnte jedoch lauten: Zum Gleichgewicht des Gebens und Nehmens gehört eben auch das Nehmen. Die Hilfe eines anderen Menschen anzunehmen, ist auch ein Geschenk, das wir dem Helfenden machen.

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Warum kann ich mich von Kleidung nicht trennen?

Viele können sich von Kleidung manchmal nur schwer trennen und dennoch ist es von Zeit zu Zeit wichtig, dass man es tut. Sie müssen Ihre Sachen ja nicht wegwerfen. Spenden Sie sie an die Kleiderkammer oder fragen Sie Freunde, ob diese eventuell etwas davon brauchen können.

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Warum Ausmisten so wichtig ist?

Ausmisten setzt ungeahnte Energien frei und bringt Vitalität zurück in Dein Leben. 2. Gerümpel zwingt Dich dazu, Dich mehr mit der Vergangenheit zu beschäftigen als mit der Gegenwart oder Zukunft. Je mehr Gerümpel Du um Dich herum ansammelst, desto weniger Platz für Neues ist in Deinem Leben.

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Warum Ausmisten der Seele gut tut?

Ausmisten als Reinigungsprozess der Psyche? „Ordnung ist das halbe Leben…“, haben schon unsere Großmütter gesagt. Und damit hatten sie gar nicht mal so unrecht. Denn selbst Psychologinnen und Psychologen erklären heute: Wer Ordnung im Außen schafft, bewirkt auch eine Klärung im Inneren.

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